No hay necesidad de ganar volumen en invierno, sólo mantente en forma
Se acerca el invierno y si aspiras a mantenerte en forma y lucir bien incluso después de los meses más perezosos y excesivamente indulge …
5 CONSEJOS FÁCILES PARA UN VIENTRE SIN GRASA
Durante el verano no pudimos resistirnos a cervezas frías, helados y comida en cantidades exageradas y todo esto tuvo consecuencias. Pero, &iqu …
EL AYUNO INTERMITENTE
El ayuno intermitente no es tanto una dieta, como un patrón de alimentación: no se trata de qué comes, sino m&aacu …
¡Mateo ha pasado página!
Mateo, taxista y técnico de 39 años, pesaba 108 kg. “Siempre he tenido problemas de peso desde que era niño, …
LA CREATINA: MÁS QUE UN SIMPLE CONSTRUCTOR MUSCULAR
La creatina se forma naturalmente en nuestros músculos, así como en nuestro cerebro, nuestros riñones y nuestro hígado. Si …