Por qué el cuerpo retiene agua durante el verano y qué hacer al respecto

Descubre por qué la retención de líquidos es tan común durante el verano y cómo puede afectar negativamente al rendimiento deportivo.

Revitaliza tu cuerpo después de Semana Santa con una desintoxicación del hígado

Por todas esas deliciosas comidas de Pascua tu hígado está haciendo horas extras. ¡Apóyalo con una buena desintoxicación hepática!

Cómo ponerte en forma mientras duermes

La falta de sueño afecta enormemente a tus objetivos de pérdida de peso y de forma física. Pero, ¿te has preguntado alguna vez cómo dormir para estar en forma? ¡Descúbrelo hoy mismo!

5 signos de que podrías necesitar una desintoxicación hepática

Si te sientes cansado todo el tiempo y tienes problemas con la digestión y kilos de más, ¡quizás necesites una desintoxicación hepática!

¿Tu peor enemigo? ¡Las calorías líquidas!

A menudo las ignoramos, pero las calorías líquidas son fáciles de consumir y acumulan muchas calorías en poco tiempo. Si haces ejercicio y vigillas lo que comes, pero tu pérdida de peso se ha estancado, las calorías líquidas podrían ser las culpables.

Una buena digestión: por qué es tan importante

La digestión es un sistema complejo que implica la interacción de varios órganos y desempeña un papel crucial en tu salud general y tu estado de ánimo. ¿Y cuando este sistema se rompe?